VINYASA FLOW
mit CARMEN Dipl. Psych.
Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer, fordernder Yoga Stil der grundsätzlich für Alle geeignet ist. Hier wird die Bewegung mit dem Atem verbunden und Du tauchst tief in Deinen Körper und Deine Yogapraxis ein. Dein Kopf wird freier, Deine Gedanken werden klarer, Dein Körper wird kräftiger und geschmeidiger.
HATHA YOGA BALANCE
mit ILENIA
"In diesem Kurs widmen wir uns dem Gleichgewicht; dem inneren und dem äußeren."
Ilenia
YIN YOGA
Dieser passive Yoga Stil ermöglicht uns tiefe Entspannung auf allen Ebenen, Erdung, Flexibilität im ganzen Körper und das Lösen von tiefliegenden Blockaden.
KUNDALINI YOGA
Unser Kundalini Yoga Kurs, die sich mit Atemtechniken, Mantras und Meditationen befassen, ermöglichen es Dir, Dein volles Potenzial zu entfalten und Deine spirituelle Entwicklung zu fördern.
ACHTSAMKEIT, ENTSPANNUNG- UND MEDITATION IN BEWEGUNG
mit ILENIA & MANUELA
Speziell für die lieben Eltern unserer schwimmenden Kinder geschaffen, damit die
Wartezeit zu einer Zeit der Freude, Entspannung und digitalen Entgiftung wird!
Aber offen für alle, die davon profitieren möchten!
YOGA NUR FÜR QUEERE MENSCHEN
UNTERRICHT AN EINEM SICHEREN UND RESPEKTVOLLEN ORT NUR FÜR QUEERE MENSCHEN.
Je nach Nachfrage werden auch andere Kurse an anderen Tagen und zu anderen Zeiten angeboten.
Melde Dich an und gib das Wort weiter!!!!
TriloChi®
Inhalt & Wirkung:
Dieses System ist vielfältig und leicht nachvollziehbar. Es wirkt präventiv, gesundheitsfördernd und weckt den inneren Heiler.
TriloChi® wirkt auf allen Ebenen, es schult das Gleichgewicht, die Koordination und verbessert unsere Silhouette. Mental erwerben wir mehr Ausstrahlung und Sicherheit, dem Alltag zu begegnen.
Die TriloChi® Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:
ChiFlowMotion®
Bewegt und Still (inspiriert durch Tai Ji, Qi Gong/Entspannungsübungen)
PowerChi®
Meridianaktivierung und Herzkreislauf-Anregung
ChiYoga®
Yoga- und Pilates-Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen
RÜCKENGYMNASTIK
Mit Mobilisation und Kraft durch dynamische und statische Übungen verbesserst Du Deine Fähigkeiten und Leistungskraft.
Deine Rumpfmuskulatur sowie Beine und Po profotieren immens.
FASZIEN-TRAINING
Einseitige Bewegungen, Verletzungen und Inaktivität verursachen, dass Faszien (Bindegewebe) durch Knötchen und verklebte Fasern die energiereiche Struktur verlieren. Denn wenn rastet, verklebt. Faszien-Training löst solche Verklebungen gezielt.
Deine Mobilität und Flexibilität verbessern sich und Du bewegst Dich mit mehr Leichtigkeit.